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完美的舒适食物，您可以与米饭搭配。
材料
做法
- 豆腐切正方形小塊、蔥切成蔥花、蒜頭切碎。
- 加油先蒜頭爆香，下豬絞肉拌炒至熟有點焦香。
- 加入麻婆豆腐醬拌炒後加入水，滿滿收汁，起鍋前加入蔥花拌一拌即可。
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营养总结:
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麻婆豆腐的每一食用份量含有170卡路里
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热量分解： 57% 脂肪, 13% 碳水物, 30% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
713 千焦
170 千卡
蛋白质
12.84克
脂肪
10.7克
饱和脂肪
0.756克
多不饱和脂肪
0.145克
单不饱和脂肪
0.916克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.4克
糖
2.84克
纤维
0.4克
钠
678毫克
钾
42毫克
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热量分解：
碳水化合物 (13%)
脂肪 (57%)
蛋白质 (30%)
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