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Salsa using all fresh ingredients.
材料
做法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Wash all the vegetables.
- Chop the onion in half and remove the outer layers. Place onion, tomato, serrano peppers, jalapenos and garlic on a cookie sheet.
- Roast the vegetables for 10 minutes. Remove the garlic, turn the vegetables over and roast for 10 more minutes. Let cool 10 minutes. Remove the seeds from the jalapenos and serrano peppers.
- Place vegetables, lime juice and chopped cilantro in a food processor and pulse (you can do this in batches). Add salt to taste.
- Note: If you like it hot then leave all the seeds on the jalapenos and serranos. If not then remove the seeds. You can use more or less peppers depending on your heat tolerance.
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评论
love this easy recipe. will use this all the time. thanks
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营养总结:
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Salsa的每一食用份量含有18卡路里
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热量分解: 7% 脂肪, 79% 碳水物, 14% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
75 千焦
18 千卡
蛋白质
0.71克
脂肪
0.17克
饱和脂肪
0.032克
多不饱和脂肪
0.104克
单不饱和脂肪
0.032克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.05克
糖
2.18克
纤维
1.1克
钠
51毫克
钾
162毫克
热量分解:
碳水化合物 (79%)
脂肪 (7%)
蛋白质 (14%)
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