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Quick, easy and yummy.
材料
做法
- Heat oil in a large, nonstick frying pan or wok over medium-high heat. Add ginger powder and stir for 1 minute.
- Add the broccoli slaw to the pan, and turn up the heat a little. Stir-fry the vegetables for 4 to 5 minutes. Cook them long enough to darken in color without losing their crunchiness.
- Turn the heat down to medium, and stir in the pork, soy sauce, hoisin sauce, red pepper flakes and cashews. Continue cooking moo shu for another 2 minutes to heat through. Serve over rice.
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评论
Makes 6 - 3/4 cup servings
2014年09月17日 会员:: lettygaylor
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营养总结:
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Moo Shu Pork的每一食用份量含有236卡路里
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热量分解: 37% 脂肪, 36% 碳水物, 27% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
988 千焦
236 千卡
蛋白质
16.13克
脂肪
9.75克
饱和脂肪
2.037克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.944克
单不饱和脂肪
2.593克
胆固醇
35毫克
碳水化合物
21.13克
糖
15.84克
纤维
2.7克
钠
1043毫克
钾
196毫克
热量分解:
碳水化合物 (36%)
脂肪 (37%)
蛋白质 (27%)
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