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供给份量:
4 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: lettygaylor

Beef Stroganoff

You can serve this over noodles or mashed potatoes.

材料

做法

  1. Cut the beef into bite size strips and using a meat mallet pound very thin.
  2. Heat a large skillet over medium-high heat. Add beef and cook stirring every 2 minutes or until no longer pink.
  3. Stir in sauce mix and water.
  4. Bring to boil, cover and reduce heat and simmer for 10 minutes, stirring occasionally.
  5. Remove from heat. Stir in sour cream. Sprinkle parsley flakes and serve.
131个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Could not find a package of stroganoff mix, so substituted a can of fat-free cream of mushroom soup. It turned out great. Served over yolk-free egg noodles.
user vote
2016年02月14日 会员:: mangomamma
Makes 6 - 1/2 cup servings.
user vote
2014年09月20日 会员:: lettygaylor

     
 

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这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
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无糖甜点或小吃。
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经典土豆泥配方的独特之处。

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营养总结:

Beef Stroganoff的每一食用份量含有263卡路里
热量分解: 35% 脂肪, 16% 碳水物, 49% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1099 千焦
263 千卡
蛋白质
30.66克
脂肪
9.89克
饱和脂肪
5.674克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.21克
单不饱和脂肪
2.059克
胆固醇
86毫克
碳水化合物
10克
5.5克
纤维
1.5克
943毫克
397毫克
13%
RDA*
(263 卡)
13% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (35%)
 
蛋白质 (49%)

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