评级:
FatSecret会员平均评级
|
An Italian twist on a classic hummus.
材料
做法
- Rinse and drain the beans.
- Place all ingredients in a blender and process until smooth.
- Note: for a thinner consistency add 1 tablespoon of water at a time.
25个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
Sun-dried tomato hummus is to die for!! Thanks heaps for this simple recipe!
2016年11月15日 会员：: AlexElizaLee
|
Makes 12 - 2 tbsp servings
2014年09月16日 会员：: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
酱料及调味料
零食/小吃
最新的菜谱
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。
|
|
早餐或点心的美味面包。
|
|
营养丰富的素食配菜。
|
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Italian Hummus的每一食用份量含有53卡路里
|
|
热量分解： 36% 脂肪, 48% 碳水物, 17% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
221 千焦
53 千卡
蛋白质
2.39克
脂肪
2.26克
饱和脂肪
0.313克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.241克
单不饱和脂肪
1.642克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.81克
糖
0.73克
纤维
2克
钠
85毫克
钾
83毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (47%)
脂肪 (36%)
蛋白质 (17%)
|
|
|