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供给份量:
20 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
开胃菜
主菜
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: lettygaylor

Baked Turkey Meatballs

A simple way to make meatballs. You can serve with pasta, meatball subs, or with a gravy over mashed potatoes.

材料

做法

  1. Preheat oven to 400 °F (205 °C). Lightly spray a baking sheet with Pam.
  2. In a bowl, mix all ingredients together thoroughly with hands.
  3. Roll into 20 meatballs and place on pan.
  4. Bake until golden brown, about 20 minutes to until cooked through.
76个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
i would make this
user vote
2014年12月15日 会员:: heavymama
4 meatballs = 1 serving
user vote
2014年09月16日 会员:: lettygaylor

     
 

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会员:: Quack233
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
会员:: xrqp6p4yhg
低热量、无胆固醇的菜肴。
会员:: ZyFreya
美味,低热量的配菜。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。

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营养总结:

Baked Turkey Meatballs的每一食用份量含有62卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 17% 碳水物, 29% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
260 千焦
62 千卡
蛋白质
4.63克
脂肪
3.81克
饱和脂肪
0.88克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.088克
单不饱和脂肪
0.099克
胆固醇
30毫克
碳水化合物
2.64克
0.49克
纤维
0.3克
167毫克
17毫克
3%
RDA*
(62 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (17%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (29%)

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