Chile Verde con Papas Soup
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Chile Verde con Papas Soup
All the flavors of chile verde in a soup, made in the slow cooker.
材料
做法
- Spray a non stick skillet with Pam and cook pork over medium heat for 1-2 minutes, until browned.
- Add about a 1/4 cup of chicken broth to the pan to loosen the browned bits in the bottom of the pan.
- Place pork along with the chicken broth in a slow cooker.
- Add remaining ingredients, except the corn meal and water. Stir well.
- Cover and cook on low for 4-6 hours. The last 30 minutes of cook time mix together the corn meal and water. Add to slow cooker and stir.
- Sprinkle cilantro over each serving, if desired. Serve.
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营养总结:
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Chile Verde con Papas Soup的每一食用份量含有180卡路里
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热量分解: 13% 脂肪, 56% 碳水物, 31% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
755 千焦
180 千卡
蛋白质
14.38克
脂肪
2.58克
饱和脂肪
0.805克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.29克
单不饱和脂肪
1.039克
胆固醇
27毫克
碳水化合物
25.95克
糖
0.39克
纤维
5.1克
钠
517毫克
钾
525毫克
热量分解:
碳水化合物 (56%)
脂肪 (13%)
蛋白质 (31%)
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