准备时间: 5 分钟
烹调时间: 2 小时 30 分钟
评级:
FatSecret会员平均评级
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A slow cooker recipe that really only take a few hours.
材料
做法
- Whisk together broth, brown sugar, cornstarch, vinegar, soy sauce, sriracha, honey and oil in a slow cooker. Stir in chicken.
- Cover and cook on high for 2 1/2 hours, or until juices run clear when chicken is pierced, stirring after 1 1/2 hours.
- Steam sugar snap peas and carrots over boiling water until tender. Stir vegetable mixture and sesame seeds into slow cooker.
- Serve over hot cooked rice (if desired).
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评论
A little sweet but that can be balanced out with some hot sauce. My servings were about 3/4 cup, but I only had about 1 1/2 cup sugar snaps. One a half cup of rice with this is just delicious and filling.
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营养总结:
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Sesame Chicken的每一食用份量含有312卡路里
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热量分解: 23% 脂肪, 47% 碳水物, 30% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1305 千焦
312 千卡
蛋白质
23.26克
脂肪
7.87克
饱和脂肪
1.917克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.832克
单不饱和脂肪
2.785克
胆固醇
60毫克
碳水化合物
36.21克
糖
27.39克
纤维
2.5克
钠
779毫克
钾
352毫克
热量分解:
碳水化合物 (47%)
脂肪 (23%)
蛋白质 (30%)
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