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供给份量:
5 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: lettygaylor

Asian Burgers

An Asian twist on a classic American dish.

材料

做法

  1. In a very large bowl combine hoisin sauce, onion, Chinese five spice, and crushed red pepper. Add beef, mix well. Shape into five 1/2" thick patties.
  2. Preheat grill to medium. Place patties on grill and grill for 10-13 minutes turning once.
  3. Serve.
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营养总结:

Asian Burgers的每一食用份量含有223卡路里
热量分解: 40% 脂肪, 12% 碳水物, 48% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
933 千焦
223 千卡
蛋白质
26.73克
脂肪
9.77克
饱和脂肪
3.635克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.011克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
84毫克
碳水化合物
6.85克
6.44克
纤维
0.3克
450毫克
3毫克
11%
RDA*
(223 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (48%)

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