准备时间: 10 分钟
烹调时间: 1 小时 25 分钟
评级:
FatSecret会员平均评级
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This meatloaf will be a family favorite
材料
做法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Grease an 8"x4" loaf pan.
- Combine eggs, milk, ketchup, bread crumbs, onion powder, mustard, salt and pepper. Add beef and cheese and mix well.
- Press mixture into prepared loaf pan. Bake 45 minutes. Take the meatloaf out of the oven and carefully drain off fat.
- Return to oven and continue to bake for 30 minutes. Take the meatloaf out of the oven and carefully drain off the fat.
- Return to the oven and cook for 10-15 minutes. Remove from oven and carefully drain off fat.
- Let sit for 15 minutes. Cut into 8 pieces and serve.
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营养总结:
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Cheesy Meatloaf的每一食用份量含有295卡路里
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热量分解: 47% 脂肪, 11% 碳水物, 42% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1235 千焦
295 千卡
蛋白质
30.18克
脂肪
15.25克
饱和脂肪
7.026克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.518克
单不饱和脂肪
2.153克
胆固醇
136毫克
碳水化合物
7.92克
糖
2.79克
纤维
0.4克
钠
416毫克
钾
99毫克
热量分解:
碳水化合物 (11%)
脂肪 (47%)
蛋白质 (42%)
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