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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (22克)

低浓度奶油奶酪

营养成分
食用量
1 份 (22克)
每份
能源
213 千焦
51 千卡
蛋白质
2.33克
脂肪
3.87克
饱和脂肪
2.44克
多不饱和脂肪
0.14克
单不饱和脂肪
1.093克
胆固醇
12毫克
碳水化合物
1.54克
0.04克
纤维
0克
65毫克
37毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(51 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (69%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
51
脂肪
3.87克
碳水物
1.54克
蛋白质
2.33克
低浓度奶油奶酪 (1 份 (22克))含有51卡路里
热量分解: 69% 脂肪, 12% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙,已打发的奶油 23
1 餐匙/汤匙 35
1 份 (22克) 51
100 克 231

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