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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

卷心菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
100 千焦
24 千卡
蛋白质
1.44克
脂肪
0.12克
饱和脂肪
0.016克
多不饱和脂肪
0.06克
单不饱和脂肪
0.009克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.58克
3.58克
纤维
2.3克
18毫克
246毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(24 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (20%)

照片

卷心菜 卷心菜 卷心菜
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营养总结:

大卡
24
脂肪
0.12克
碳水物
5.58克
蛋白质
1.44克
卷心菜 (100 克)含有24卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 77% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 杯 (切碎状的) 21
100 克 24

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