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食物数据库和卡路里计数器  

1 个 (直径6.5厘米,圆球状)

土豆(水煮,不加盐)

营养成分
食用量
1 个 (直径6.5厘米,圆球状)
每份
能源
495 千焦
118 千卡
蛋白质
2.54克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.035克
多不饱和脂肪
0.06克
单不饱和脂肪
0.003克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.38克
1.18克
纤维
2.4克
5毫克
515毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(118 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (91%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
118
脂肪
0.14克
碳水物
27.38克
蛋白质
2.54克
土豆(水煮,不加盐) (1 )含有118卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 91% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 25
1/2 杯 68
100 克 87
1 个 (直径6.5厘米,圆球状) 118
1 磅 395

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