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1 份 (120克)

山药

营养成分
食用量
1 份 (120克)
每份
能源
279 千焦
67 千卡
蛋白质
2.28克
脂肪
0.24克
饱和脂肪
0.042克
多不饱和脂肪
0.104克
单不饱和脂肪
0.065克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.88克
0克
纤维
0克
16毫克
381毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:29 上午
3%
RDA*
(67 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
67
脂肪
0.24克
碳水物
14.88克
蛋白质
2.28克
山药 (1 份 (120克))含有67卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 84% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 56
1 份 (120克) 67

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