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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,中型的

椰子

营养成分
食用量
1 个,中型的
每份
能源
5880 千焦
1405 千卡
蛋白质
13.22克
脂肪
132.96克
饱和脂肪
117.901克
多不饱和脂肪
1.453克
单不饱和脂肪
5.657克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
60.46克
24.73克
纤维
35.7克
79毫克
1413毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
70%
RDA*
(1405 卡)
70% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (80%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
1405
脂肪
132.96克
碳水物
60.46克
蛋白质
13.22克
椰子 (1 个,中型的)含有1405卡路里
热量分解: 80% 脂肪, 16% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 (5厘米×5厘米×0.6厘米) 159
1 杯,碎片状 283
100 克 354
1 个,中型的 1405

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