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食物数据库和卡路里计数器  

榛子

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2628 千焦
628 千卡
蛋白质
14.95克
脂肪
60.75克
饱和脂肪
4.464克
多不饱和脂肪
7.92克
单不饱和脂肪
45.652克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
16.7克
4.34克
纤维
9.7克
0毫克
680毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
31%
RDA*
(628 卡)
31% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (10%)
 
脂肪 (81%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
628
脂肪
60.75克
碳水物
16.7克
蛋白质
14.95克
榛子 (100 克)含有628卡路里
热量分解: 81% 脂肪, 10% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
10 颗/粒 88
100 克 628

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