注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

沙拉

营养成分
食用量
1 份 (300克)
每份
能源
1296 千焦
310 千卡
蛋白质
12克
脂肪
14.02克
饱和脂肪
2.286克
反链脂肪
0.013克
多不饱和脂肪
3.459克
单不饱和脂肪
7.293克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
36.91克
4.19克
纤维
5.3克
556毫克
452毫克
上次更新时间: 2020年05月13日 01:05 上午
16%
RDA*
(310 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
310
脂肪
14.02克
碳水物
36.91克
蛋白质
12克
沙拉 (1 份 (300克))含有310卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 46% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 103
1 杯 155
1 份 (300克) 310

相关沙拉类型的:

土豆沙拉
金枪鱼/吞拿鱼沙拉
鸡蛋沙拉
蔬菜沙拉
希腊沙拉
  查看更多沙拉的营养信息

相关项目:

您是否在找沙拉:
全家 鸡肉蔬菜凯撒沙拉
生菜沙拉(包括鸡蛋,芝士,番茄和红萝卜)
罗森 五彩蔬菜沙拉
超能鹿战队 Fitness鸡胸沙拉套餐
鸡肉或火鸡肉沙拉(加鸡蛋)
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

多点 鸡肉金枪鱼彩虹沙拉
叮咚买菜 黑椒牛肉蔬菜沙拉
7-11 蔬菜土豆泥菜肴
便利蜂 火腿土豆泥沙拉
全家 黑椒牛肉土豆球沙拉
盒马 泰式青木瓜沙拉


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。