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1 杯

沙拉

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
648 千焦
155 千卡
蛋白质
6克
脂肪
7.01克
饱和脂肪
1.143克
反链脂肪
0.006克
多不饱和脂肪
1.729克
单不饱和脂肪
3.647克
胆固醇
16毫克
碳水化合物
18.45克
2.09克
纤维
2.7克
278毫克
226毫克
上次更新时间: 2020年05月13日 01:05 上午
8%
RDA*
(155 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
155
脂肪
7.01克
碳水物
18.45克
蛋白质
6克
沙拉 (1 杯)含有155卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 46% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 103
1 杯 155
1 份 (300克) 310

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