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食物数据库和卡路里计数器  

油炸牙鳕鱼(加面粉或是面包糠)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
916 千焦
219 千卡
蛋白质
19.59克
脂肪
11.48克
饱和脂肪
2.376克
多不饱和脂肪
3.513克
单不饱和脂肪
4.644克
胆固醇
86毫克
碳水化合物
8.25克
0.82克
纤维
0.5克
402毫克
268毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(219 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (48%)
 
蛋白质 (37%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
219
脂肪
11.48克
碳水物
8.25克
蛋白质
19.59克
油炸牙鳕鱼(加面粉或是面包糠) (100 克)含有219卡路里
热量分解: 48% 脂肪, 15% 碳水物, 37% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 186
1 块 (15厘米× 6.5厘米× 1厘米) 191
100 克 219
1 杯,块状的 298

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