食物数据库和卡路里计数器

1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）

油炸鸡胸（无涂层，吃皮）

营养成分

食用量

1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）

能源

190 千焦

45 千卡

蛋白质

6.65克

脂肪

1.91克

饱和脂肪

0.507克

多不饱和脂肪

0.439克

单不饱和脂肪

0.752克

胆固醇

19毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

90毫克

钾

56毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(45 卡)

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (39%)

蛋白质 (61%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

1.91克

碳水物

0克

蛋白质

6.65克

油炸鸡胸（无涂层，吃皮） (1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）)含有45卡路里

热量分解： 39% 脂肪, 0% 碳水物, 61% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）	15
1 片（中等大小）（约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）	30
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	32
1 立方英寸（去骨）	37
1 盎司，去骨（煮熟后）	39
1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）	45
1 盎司，带骨（去骨后）	52
1 盎司，去骨	61
1/2 块，小的（煮熟后，去骨）	181
1 份（98克）	212
1/2 块，中型的（煮熟后，去骨）	212
100 克	216
1/2 大块的（煮熟后，去骨）	240
1 杯，颗粒状	292

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1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）