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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

火腿蛋吐司

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
967 千焦
231 千卡
蛋白质
12.32克
脂肪
9.03克
饱和脂肪
2.416克
多不饱和脂肪
2.009克
单不饱和脂肪
3.549克
胆固醇
175毫克
碳水化合物
24.28克
2.31克
纤维
1.4克
611毫克
171毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:37 下午
12%
RDA*
(231 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (42%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (22%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
231
脂肪
9.03克
碳水物
24.28克
蛋白质
12.32克
火腿蛋吐司 (100 克)含有231卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 43% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 231
1 份 (130克) 301
1 个 301

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