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食物数据库和卡路里计数器  

炖蛋

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
378 千焦
90 千卡
蛋白质
4.16克
脂肪
5.67克
饱和脂肪
2.46克
多不饱和脂肪
0.705克
单不饱和脂肪
2.129克
胆固醇
178毫克
碳水化合物
5.56克
5.59克
纤维
0克
31毫克
102毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:15 上午
4%
RDA*
(90 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (24%)
 
脂肪 (57%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
90
脂肪
5.67克
碳水物
5.56克
蛋白质
4.16克
炖蛋 (100 克)含有90卡路里
热量分解: 57% 脂肪, 25% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 90
1 份 (125克) 113
1 杯 226

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