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1 杯,切丝状

皱叶甘蓝菜

营养成分
食用量
1 杯,切丝状
每份
能源
79 千焦
19 千卡
蛋白质
1.4克
脂肪
0.07克
饱和脂肪
0.009克
多不饱和脂肪
0.034克
单不饱和脂肪
0.005克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.27克
1.59克
纤维
2.2克
20毫克
161毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(19 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (24%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
19
脂肪
0.07克
碳水物
4.27克
蛋白质
1.4克
皱叶甘蓝菜 (1 杯,切丝状)含有19卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 73% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 杯,切丝状 19
100 克 27
1 磅 122

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