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西冷牛排(0.3厘米脂肪)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
791 千焦
189 千卡
蛋白质
20.68克
脂肪
11.13克
饱和脂肪
4.491克
多不饱和脂肪
0.423克
单不饱和脂肪
4.765克
胆固醇
41毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
53毫克
321毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
9%
RDA*
(189 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (55%)
 
蛋白质 (45%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
189
脂肪
11.13克
碳水物
0克
蛋白质
20.68克
西冷牛排(0.3厘米脂肪) (100 克)含有189卡路里
热量分解: 55% 脂肪, 0% 碳水物, 45% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 54
100 克 189
1 磅 857
1 块 1123

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