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食物数据库和卡路里计数器  

芝麻菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
105 千焦
25 千卡
蛋白质
2.58克
脂肪
0.66克
饱和脂肪
0.086克
多不饱和脂肪
0.319克
单不饱和脂肪
0.049克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.65克
2.05克
纤维
1.6克
27毫克
369毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(25 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
25
脂肪
0.66克
碳水物
3.65克
蛋白质
2.58克
芝麻菜 (100 克)含有25卡路里
热量分解: 19% 脂肪, 47% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(叶) -
1/2 杯 2
100 克 25

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