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食物数据库和卡路里计数器  

茨菰

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
414 千焦
99 千卡
蛋白质
5.33克
脂肪
0.29克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.23克
22毫克
922毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
5%
RDA*
(99 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
99
脂肪
0.29克
碳水物
20.23克
蛋白质
5.33克
茨菰 (100 克)含有99卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 77% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,中型的 12
1 大块的 25
100 克 99

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