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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,中型的

茨菰

营养成分
食用量
1 个,中型的
每份
能源
50 千焦
12 千卡
蛋白质
0.64克
脂肪
0.03克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.43克
3毫克
111毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(12 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
12
脂肪
0.03克
碳水物
2.43克
蛋白质
0.64克
茨菰 (1 个,中型的)含有12卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 77% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,中型的 12
1 大块的 25
100 克 99

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