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1 份 (90克)

蒸南瓜

营养成分
食用量
1 份 (90克)
每份
能源
81 千焦
19 千卡
蛋白质
0.72克
脂肪
0.07克
饱和脂肪
0.037克
多不饱和脂肪
0.004克
单不饱和脂肪
0.009克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.79克
1克
纤维
0.7克
1毫克
238毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:02 下午
1%
RDA*
(19 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
19
脂肪
0.07克
碳水物
4.79克
蛋白质
0.72克
蒸南瓜 (1 份 (90克))含有19卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 85% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (90克) 19
100 克 22
1 杯 39

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