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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (30克)

蔬菜

营养成分
食用量
1 份 (30克)
每份
能源
31 千焦
8 千卡
蛋白质
0.41克
脂肪
0.07克
饱和脂肪
0.012克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.027克
单不饱和脂肪
0.005克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.69克
0.78克
纤维
0.5克
10毫克
80毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:29 上午
< 1%
RDA*
(8 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (75%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
8
脂肪
0.07克
碳水物
1.69克
蛋白质
0.41克
蔬菜 (1 份 (30克))含有8卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 75% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (30克) 8
100 克 25

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