食物数据库和卡路里计数器

10 个（10厘米长）

豆角

营养成分

食用量

10 个（10厘米长）

能源

71 千焦

17 千卡

蛋白质

1克

脂肪

0.07克

饱和脂肪

0.014克

多不饱和脂肪

0.032克

单不饱和脂肪

0.003克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.92克

糖

0.77克

纤维

1.9克

钠

3毫克

钾

115毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(17 卡)

热量分解：

碳水化合物 (77%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (20%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

0.07克

碳水物

3.92克

蛋白质

1克

豆角 (10 )含有17卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 77% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
10 个（10厘米长）	17
100 克	31
1 杯	34

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10 个（10厘米长）