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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,小的

贻贝/青口贝

营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
36 千焦
9 千卡
蛋白质
1.19克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.042克
多不饱和脂肪
0.061克
单不饱和脂肪
0.051克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
0.37克
0克
纤维
0克
29毫克
32毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
< 1%
RDA*
(9 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (18%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (58%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
9
脂肪
0.22克
碳水物
0.37克
蛋白质
1.19克
贻贝/青口贝 (1 个,小的)含有9卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 18% 碳水物, 58% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 9
1 个,中型的 14
1 大块的 17
1 盎司,去壳 24
100 克 86

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