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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (160克)

营养成分
食用量
1 份 (160克)
每份
能源
867 千焦
207 千卡
蛋白质
3.79克
脂肪
0.34克
饱和脂肪
0.091克
多不饱和脂肪
0.089克
单不饱和脂肪
0.103克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
45.47克
0克
纤维
0.5克
374毫克
46毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:23 上午
10%
RDA*
(207 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (8%)

照片

饭
 

营养总结:

大卡
207
脂肪
0.34克
碳水物
45.47克
蛋白质
3.79克
饭 (1 份 (160克))含有207卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 91% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 130
1 碗 207
1 份 (160克) 207

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