每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 1.47克 | 碳水物: 0.46克 | 蛋白质: 20.74克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 6.24克 | 碳水物: 0.11克 | 蛋白质: 18.91克
其他份量: 1 只（中等大小） （煮熟后，去壳） - 65千卡 , 1 杯（煮熟的，块状／条状） - 160千卡 , 1 份 （85克） - 116千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.08克 | 碳水物: 1.03克 | 蛋白质: 15.45克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 0.88克 | 蛋白质: 20.67克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 1.76克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.03克
其他份量: 1 盎司，无壳，熟的 - 29千卡 , 1 杯（煮熟的，块状／条状） - 119千卡 , 1 份 （85克） - 86千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 條 - 卡路里: 15千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 1.50克 | 蛋白质: 1.86克
其他份量: 1 份 （60克） - 60千卡 , 100 克 - 101千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 1.08克 | 碳水物: 0.04克 | 蛋白质: 18.06克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 7.98克 | 碳水物: 0.67克 | 蛋白质: 22.23克
其他份量: 1 份 （63克） - 106千卡 , 1 个 （直径7厘米，高2厘米） - 106千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 12.00克 | 蛋白质: 10.00克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 4.60克 | 蛋白质: 12.50克    营养成分 - 类似的