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供给份量:
12 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
零食/小吃
评级:

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会员:: tinaho0712

瑪德蓮

減醣版瑪德蓮。

材料

做法

  1. 奶油小火煮成榛果色奶油 馬上放一盆冷水裡隔水冷卻。
  2. 雞蛋打散加入香草精 檸檬皮屑 代糖蜂蜜 打蛋器攪拌拌勻。
  3. 低粉+杏仁粉+泡打粉過篩加入步驟2。
  4. 步驟1放涼加入步驟3拌勻放入擠花袋綁緊放冰箱冰過夜。
  5. 隔日 烤箱190度預熱 把麵糊擠到瑪德蓮烤模 每個約8 9分滿 烤約9分鐘 取出扣出放涼。
 


     
 

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营养总结:

瑪德蓮的每一食用份量含有128卡路里
热量分解: 62% 脂肪, 29% 碳水物, 9% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
536 千焦
128 千卡
蛋白质
2.91克
脂肪
8.99克
饱和脂肪
0.334克
多不饱和脂肪
0.406克
单不饱和脂肪
1.091克
胆固醇
31毫克
碳水化合物
9.24克
4.18克
纤维
0.4克
134毫克
70毫克
6%
RDA*
(128 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (29%)
 
脂肪 (62%)
 
蛋白质 (9%)

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