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保龄球
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 4.0, 大卡/小时 - 294
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修剪草坪
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 5.0, 大卡/小时 - 368
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修理
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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做爱
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.0, 大卡/小时 - 147
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健美
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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健美操
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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健美操（轻型的，例如居家运动）
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 3.5, 大卡/小时 - 257
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健美操（重型的，例如俯卧撑）
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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健走
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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健身
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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