注册  |  登录
剧烈的运动

长曲棍球

最近的会员参与
长曲棍球 :

预计热量燃烧

适合于70 公斤的人
5 分钟 49 卡路里
10 分钟 98 卡路里
15 分钟 147 卡路里
30 分钟 294 卡路里
1 小时 588 卡路里
2 小时 1176 卡路里
3 小时 1764 卡路里
4 小时 2352 卡路里

  所有的
 
青少年
55% 28% 72%
 
20-30
19% 30% 70%
 
30-40
17% 31% 69%
 
40-50
5% 48% 52%
 
50-60
3% 45% 55%
 
60+
1% 0% 100%

请注意,很多因素可能影响您的总热量消耗。总热量不同需求是根据性别,年龄,肌肉质量,身高,其他遗传和环境因素

>6 MET
有关剧烈的强度的运动和活动

运动
大卡/小时
MET
跆拳道 514 7.0
健身 514 7.0
單板滑雪 514 7.0
芭蕾舞 514 7.0
游泳(中度) 514 7.0
VTT 514 7.0
TRX 514 7.0
Zumba 514 7.0
XCO 514 7.0
武术 514 7.0
柔道 514 7.0
泰拳 (Muay Thai) 514 7.0
水中有氧运动 514 7.0
柔術 514 7.0
空手道 514 7.0
心 (Cardio) 514 7.0
爬楼梯 514 7.0
514 7.0
Tae Bo 514 7.0
Body Combat 514 7.0
GRIT 514 7.0
Body Balance 514 7.0
HIIT 514 7.0
Body Pump 514 7.0
Crossfit 514 7.0
Curves 514 7.0
Cross Training 514 7.0
CX 514 7.0
Insanity 514 7.0
P90X 514 7.0
T25 514 7.0
RPM 514 7.0
Power Jump 514 7.0
健美操 514 7.0
Body Attack 514 7.0
踢拳 514 7.0
Kangoo 514 7.0
运动 588 8.0
爬山 (登山, 攀岩) 588 8.0
滑雪(下坡的) 588 8.0
登山机 588 8.0
足球 588 8.0
赛艇 588 8.0
跑步(慢跑) - 8公里/小时 588 8.0
踏步机 588 8.0
跑步机 588 8.0
美式足球 588 8.0
网球 588 8.0
耐力运动 588 8.0
自行车(中度的) - 21公里/小时 588 8.0
自行车 (骑车) 588 8.0
动感单车 (Spinning) 588 8.0
Air Climber 588 8.0
减肥操 588 8.0
山地自行车 588 8.0
壺鈴 588 8.0
壁球 588 8.0
健美 588 8.0
仰卧起坐 588 8.0
Jumping Jacks 588 8.0
冰上曲棍球 588 8.0
健身器(中度的) 588 8.0
健美操(重型的,例如俯卧撑) 588 8.0
椭圆机 588 8.0
振动运动机 588 8.0
板網球 588 8.0
曲棍球 588 8.0
手球 588 8.0
快走 588 8.0
深蹲 (蹲起) 588 8.0
滑旱冰 735 10.0
游泳(快速) 735 10.0
自行车(快速) - 24公里/小时 735 10.0
跳绳 735 10.0
短柄牆球 735 10.0
健身器(快速的) 735 10.0
跑步 - 10公里/小时 735 10.0
跑步 - 11公里/小时 845 11.5
拳击 882 12.0
自行车(非常快速的) - 28公里/小时 882 12.0
滑雪(越野式) 882 12.0
跑步 - 13公里/小时 992 13.5
跑步 - 14.5公里/小时 1102 15.0
跑步 - 16公里/小时 1176 16.0
搜索运动项目
轻盈的
中度的
剧烈的
所有的

     
 

添加此项活动到我的运动日记

日期:
所花费时间: 小时:  
取代:
 

获取应用
    
© 2019 FatSecret。保留所有权利。