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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
753 千焦
180 千卡
蛋白质
24.6克
脂肪
7克
饱和脂肪
4.41克
多不饱和脂肪
0.222克
单不饱和脂肪
2.005克
胆固醇
35毫克
碳水化合物
3.5克
0.59克
纤维
0克
1430毫克
180毫克
上次更新时间: 2020年05月7日 09:09 下午
9%
RDA*
(180 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (8%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (56%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
180
脂肪
7克
碳水物
3.5克
蛋白质
24.6克
低脂美国奶酪 (100 克)含有180卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 8% 碳水物, 56% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (21克) 38
1 块 (28克) 51
100 克 180

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