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1 杯

包心白菜

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
40 千焦
9 千卡
蛋白质
1.1克
脂肪
0.15克
饱和脂肪
0.019克
多不饱和脂肪
0.07克
单不饱和脂肪
0.011克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.59克
0.86克
纤维
0.7克
47毫克
184毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
< 1%
RDA*
(9 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (36%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
9
脂肪
0.15克
碳水物
1.59克
蛋白质
1.1克
包心白菜 (1 杯)含有9卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 53% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(叶) 2
1 份 (36克) 5
1 杯 9
100 克 13
1 个 109

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