注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (45克)

包菜

营养成分
食用量
1 份 (45克)
每份
能源
47 千焦
11 千卡
蛋白质
0.71克
脂肪
0.05克
饱和脂肪
0.007克
多不饱和脂肪
0.025克
单不饱和脂肪
0.004克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.57克
1.44克
纤维
1.1克
9毫克
108毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 06:19 下午
1%
RDA*
(11 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (21%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
11
脂肪
0.05克
碳水物
2.57克
蛋白质
0.71克
包菜 (1 份 (45克))含有11卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 76% 碳水物, 21% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (45克) 11
100 克 25

相关卷心菜类型的:

皱叶甘蓝菜
红卷心菜
绿色卷心菜
卷心菜
包心白菜
  查看更多卷心菜的营养信息

相关蔬菜类型的:

菠菜
生菜
蘑菇
红萝卜
蕃茄
洋葱
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

您是否在找包菜:
炒包菜
手撕包菜
拌菜
锅圈食汇 贡菜
荠菜
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

家乐福 红菜苔
低卡博士 蔬菜包
全家 田园果蔬色拉
家乐福 四季豆
沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药
乌江 榨菜


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。