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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

包菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
104 千焦
25 千卡
蛋白质
1.59克
脂肪
0.11克
饱和脂肪
0.015克
多不饱和脂肪
0.056克
单不饱和脂肪
0.008克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.71克
3.2克
纤维
2.5克
20毫克
240毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 06:19 下午
1%
RDA*
(25 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (21%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
25
脂肪
0.11克
碳水物
5.71克
蛋白质
1.59克
包菜 (100 克)含有25卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 76% 碳水物, 21% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (45克) 11
100 克 25

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