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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯

掌中宝

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
813 千焦
194 千卡
蛋白质
36.61克
脂肪
3.94克
饱和脂肪
1.113克
反链脂肪
0.036克
多不饱和脂肪
0.861克
单不饱和脂肪
1.355克
胆固醇
92毫克
碳水化合物
0.79克
0.01克
纤维
0.4克
356毫克
419毫克
上次更新时间: 2022年12月21日 05:52 下午
10%
RDA*
(194 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (79%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
194
脂肪
3.94克
碳水物
0.79克
蛋白质
36.61克
掌中宝 (1 杯)含有194卡路里
热量分解: 19% 脂肪, 2% 碳水物, 79% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 108
1 份 (180克) 194
1 杯 194

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