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食物数据库和卡路里计数器  

1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米)

新鲜火腿

营养成分
食用量
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米)
每份
能源
478 千焦
114 千卡
蛋白质
11.22克
脂肪
7.37克
饱和脂肪
2.706克
多不饱和脂肪
0.703克
单不饱和脂肪
3.296克
胆固醇
39毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
93毫克
147毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(114 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
114
脂肪
7.37克
碳水物
0克
蛋白质
11.22克
新鲜火腿 (1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米))含有114卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 0% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) 57
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) 114
1 份 (85克) 231
100 克 272

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