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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (85克)

新鲜火腿

营养成分
食用量
1 份 (85克)
每份
能源
967 千焦
231 千卡
蛋白质
22.71克
脂肪
14.91克
饱和脂肪
5.476克
多不饱和脂肪
1.422克
单不饱和脂肪
6.67克
胆固醇
80毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
189毫克
298毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(231 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
231
脂肪
14.91克
碳水物
0克
蛋白质
22.71克
新鲜火腿 (1 份 (85克))含有231卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 0% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) 57
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) 114
1 份 (85克) 231
100 克 272

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