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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯,块状的

油炸牙鳕鱼块

营养成分
食用量
1 杯,块状的
每份
能源
1024 千焦
245 千卡
蛋白质
24.19克
脂肪
11.68克
饱和脂肪
2.467克
多不饱和脂肪
3.252克
单不饱和脂肪
4.974克
胆固醇
103毫克
碳水化合物
9.44克
0.57克
纤维
0.3克
171毫克
336毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(245 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
245
脂肪
11.68克
碳水物
9.44克
蛋白质
24.19克
油炸牙鳕鱼块 (1 杯,块状的)含有245卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 16% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) 20
1 立方英寸(去骨) 31
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 32
1 盎司,带骨 (去骨后) 34
1 盎司,去骨 (煮熟后) 49
1 盎司,去骨 51
1 份 (85克) 153
1 块 (15厘米× 6.5厘米× 1厘米) 157
100 克 180
1 杯,块状的 245

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