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食物数据库和卡路里计数器  

海胆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
500 千焦
120 千卡
蛋白质
16.07克
脂肪
4.89克
饱和脂肪
1.096克
多不饱和脂肪
1.509克
单不饱和脂肪
1.683克
胆固醇
188毫克
碳水化合物
3.35克
0克
纤维
0克
174毫克
197毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 04:36 上午
6%
RDA*
(120 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (11%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (53%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
120
脂肪
4.89克
碳水物
3.35克
蛋白质
16.07克
海胆 (100 克)含有120卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 11% 碳水物, 53% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 60
100 克 120

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