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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
460 千焦
110 千卡
蛋白质
17.28克
脂肪
2.86克
饱和脂肪
0.892克
多不饱和脂肪
0.342克
单不饱和脂肪
1.246克
胆固醇
48毫克
碳水化合物
2.63克
0克
纤维
0克
1106毫克
350毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(110 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (10%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (66%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
110
脂肪
2.86克
碳水物
2.63克
蛋白质
17.28克
火腿片(瘦肉) (100 克)含有110卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 10% 碳水物, 66% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
3 份,每份1片份量 69
100 克 110

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