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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,袖珍型

烤面包圈

营养成分
食用量
1 个,袖珍型
每份
能源
289 千焦
69 千卡
蛋白质
2.67克
脂肪
0.41克
饱和脂肪
0.068克
多不饱和脂肪
0.227克
单不饱和脂肪
0.1克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.71克
1.4克
纤维
0.6克
115毫克
20毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(69 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
69
脂肪
0.41克
碳水物
13.71克
蛋白质
2.67克
烤面包圈 (1 个,袖珍型)含有69卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 79% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 69
1 个,小的 187
1 个(普通的) 285
1 份 (99克) 285
100 克 288
1 大块的 354

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