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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (125克)

煮熟的南瓜

营养成分
食用量
1 份 (125克)
每份
能源
241 千焦
58 千卡
蛋白质
1.35克
脂肪
2.19克
饱和脂肪
0.525克
多不饱和脂肪
0.56克
单不饱和脂肪
0.918克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.92克
4.02克
纤维
3.5克
208毫克
252毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(58 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (62%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (8%)

照片

煮熟的南瓜 煮熟的南瓜 煮熟的南瓜
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营养总结:

大卡
58
脂肪
2.19克
碳水物
9.92克
蛋白质
1.35克
煮熟的南瓜 (1 份 (125克))含有58卡路里
热量分解: 30% 脂肪, 61% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 46
1 份 (125克) 58
1 杯,泥状 115

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