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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

煮熟的蘑菇

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
201 千焦
48 千卡
蛋白质
2.1克
脂肪
2.74克
饱和脂肪
0.489克
多不饱和脂肪
0.848克
单不饱和脂肪
1.089克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.16克
2.12克
纤维
2.1克
251毫克
344毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(48 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (16%)

照片

煮熟的蘑菇
 

营养总结:

大卡
48
脂肪
2.74克
碳水物
5.16克
蛋白质
2.1克
煮熟的蘑菇 (100 克)含有48卡路里
热量分解: 46% 脂肪, 38% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 3
1 个,中型的 6
1 份 (80克) 38
100 克 48

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