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食物数据库和卡路里计数器  

1 大块的

煮熟的西葫芦瓜

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
819 千焦
196 千卡
蛋白质
4.71克
脂肪
12.11克
饱和脂肪
2.308克
多不饱和脂肪
3.762克
单不饱和脂肪
5.094克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.32克
13.28克
纤维
7.4克
1418毫克
984毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(196 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (41%)
 
脂肪 (50%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
196
脂肪
12.11克
碳水物
22.32克
蛋白质
4.71克
煮熟的西葫芦瓜 (1 大块的)含有196卡路里
热量分解: 50% 脂肪, 41% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 3
1 份 (92克) 34
100 克 37
1 杯,切片状 68
1 个,小的 70
1 个,中型的 130
1 大块的 196

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